健康第一！でもストレスには注意！

米大手証券ゴールドマン・サックスは、サブプライムローン問題を背景とした金融市場の混乱で、世界の金融機関や投資ファンドなどの損失が１兆２０００億ドル（約１２０兆円）に達する可能性があるとの報告をまとめましたね。
スゴイ額です。外貨預金やFXが個人投資家の間で人気ですが、この分だと、まだ円高に振れる余地はありそうです。日本の銀行に預けてもたいして増えないので、やはり、投資は必要のようですね。

大豆に含まれるタンパク質の成分の一種に満腹感を持続させる効果があることを発見したとアサヒが発表しました。アサヒでは食べ過ぎを防ぐこの成分を「満腹たんぱく」と命名。２６日から名古屋市内で開かれる日本農芸化学会で報告するようです。ニュースによると以下のような記事が載っていました。大豆でダイエット。ちょっとしたブームになる？？

　満腹たんぱくは、食べたものが胃の中にどれくらい残っているかを測定する「胃排出速度」が、一般的なタンパク質の成分と比べて遅いのが特徴。東京近郊に勤務する２０代、３０代の女性１５人を対象に実証実験をしたところ、満腹たんぱくを配合した試験食品と一般的なタンパク質の成分を用いた食品では、空腹と感じる時間に最大で１時間の差が出た。

　腹持ちのいい満腹たんぱく配合食品を口にすることで、その後の食べ物の摂取量を減らすことが可能となり、ダイエット効果が期待される。アサヒでは、子会社のアサヒフードアンドヘルスケアがドラッグストア販売用として投入しているダイエット食品「スリムアップスリム　プレシャスシェイク」を、満腹たんぱくを加えたタイプに順次、切り替えていく計画だ。　  

忙しかった仕事もようやく、一区切り。

健康面でも、風邪など引かずになんとか乗り切った。ただ、忙しい仕事が終わった直後って、気が抜けたせいか風邪を引きやすいので注意しなくっちゃ！
あと、忙しい時期って、短時間の睡眠でも『寝た！』って感覚を持つんだけど、これも気が抜けると寝ているのに寝たりないなんてこともあるので、ちょっと気を引締めなくちゃならないな。

なんだか、暑い日が続いてるなぁ。今日は、ビールでも飲もうかな。。  

先週の土曜日は、仕事でミニセミナーの講演をしてきました。

社内での各種発表会で司会などの担当は何度かしたことがありますが、社外の人たち数十人を相手に講演をしたのは初めての経験です。

精神的なプレッシャーから、先週は月曜から落ち着かない日々を送っていました。

食事もたくさん食べられず、ダイエット効果をも招いたようです。

ま、今週末には体重が戻ると思いますが。。  

日曜日なのに、今朝は６時に起きてしまった。早すぎるのは分かるけど、なぜか目がすっかり覚めてしまったんだから仕方が無い。新聞を持ってきて読み始めた。


まぁ、早起きは健康にいいんだからいいっか！　そう思いながら冷たいミネラルウォーターをゴクッと一杯


起き上がって30分ほどで、ふと気づいた。　『今日、仕事だった！！』　そうなんだよね。仕事忙しいと、疲れているはずなのに、早起きしちゃうんだよね。でもって、寝不足を感じさせない、変なスッキリ感があるんだよね。


結局、朝8時に出勤！（笑）　当然、誰も来てない。　電話も鳴らない静かな社内は効率がよく、午後３時に、今日やる分を片付けて退社した。
この緊張感から開放されるのもあとちょっと！
でもさすがに、ちょっと眠くなってきたので、今日は、１２時前には寝よう・・・  

インターネットカフェなるものへ初めて足を運んでみました。マッサージチェアを用意した部屋もあるとのことで、そこをチョイス！ついつい気持ちよくて20分ほどもマッサージしてしまいました・・・。仕事柄、デスクワークで肩こりに悩まされている人間なので・・・。


マッサージチェアっていいんだけど、高いんだよね。10万円を切った安いものもあるんだけど、一度、高価な商品の味を味わっちゃうとどうしてもそっちの方が魅力的で・・・。


ずっとパソコンとにらめっこの仕事をしていれば、肩も凝ります。でも、もうちょっとで今の仕事も工期を迎えるので、それを超えるとちょっと楽になる。もうちょっとだ！


10月頭に温泉へ旅行する予定です。食事や温泉も楽しみですが、マッサージチェアでゆっくりと体の疲れをほぐすのも当然楽しみの一つです。体の健康が何よりです。。  

今日は朝からパチンコ屋へ行った。１台目で５千円負けたが、次の台でねばった結果、収支はプラスに転じた。ラッキー
思わぬ結果に、満足した一日だった。
一緒に行った友人は、プラスマイナスゼロ
夜は飯を食べに居酒屋へ行った。
ビールを飲んだんだけど、暑い夜だったから、ホントに美味しかった。
ビール腹がちょっと気になったが、ビールが美味しくて、ついつい飲みすぎてしまった。。
勝ったお金で飲んでいるので、ついつい注文しすぎた。
メタボリック対策の健康食品や医薬品が売れているようだ。
油ものとかを抑えた方がいいかな？との迷いも生じたが、結局、いつも通りに食べました（笑）
先月から仕事が忙しくなり、帰宅するのは午後１１時くらいの毎日が続いているが、友人も忙しいらしい。
仕事が忙しいせいか、久しぶりに楽しく飲むことが出来た。
もちろん、ボクが最後には全部支払いましたけど。